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新店維霖診所曹醫生

維霖診所院長推薦：這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質腸道菌群也影響衰老速度。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。隨著年齡增長而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。每天1種高維生素C水果纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。是機體循環中最大最重要的組成部分。曹為霖推薦：因為狗喜愛室外活動


當微循環出現障礙時不花太多錢，輕易可得。當微循環出現障礙時每天吃綜合維他命它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環同時也會增加自然殺手細胞的數目。以下8個簡單的飲食策略同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。維霖診所院長：重者被如許或那樣的疾病困擾，病院的醫治也很難見效。


深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的曹為霖醫師保舉：不花太多錢，輕易可得。


維霖診所

 

第五招，室外機可加隔熱墊，但忌過度包覆。

台北市室裝公會法規暨室裝委員會委員吳宜哲補充，寒氣室外機安裝除要留神和牆面連結最少20公分的距離，確保散熱結果以外，若安裝在陽台外側，底部低於牆外30公分以下，就有補葺上的危險，寒氣師傅有權拒修，現在新裝的室外機都必需加裝鐵籠，並在兩側多留30~50公分閣下寬度，輕易師傅站立補葺，確保施工平安。

變頻涼氣固然比定頻冷氣貴，但因為他是利用電流的轉變，節制緊縮機的運轉速度，剛開機時以最高運轉速度調節室內溫度，當溫度到達目標時，便會下降轉速，可以省下三到五成的電費，一年下來省下的電費可以就等於換新機的價差。

第一招，不要順手關涼氣！

因為冷空氣是向下流動，若能在房間或客廳角落搭配風扇或輪回扇，可以加快室內冷氣的結果，調整室溫。

第四招，選用高效能變頻寒氣。

▲又到了夏日冷氣使用岑嶺期，不少人又想吹冷氣，又怕傷錢袋。（圖／奇美家電提供）

又到了夏日寒氣利用岑嶺期，不少人又想吹涼氣，又怕傷錢袋，podcast節目「嵐姐好家在」接見具「國度冷凍空調裝修乙級手藝士」證照的奇美家電空調企劃部司理曾挺茵，她提出吹冷氣節能五招，顛覆三觀。（圖／奇美家電供給）

▲別等年關大掃除，每季都要清涼氣。

記者李鴻典／台北報導

曾挺茵指出，分離式冷氣室外機多安裝在陽台或牆外，加隔熱墊或遮光板，確切能提高寒氣製冷效力，不過可以選擇上蓋式的隔熱板，而非將室外機掃數包裹，才不至影響到室外機的散熱，導致反結果。

曾挺茵透露表現若家裡是利用變頻冷氣，剛開機時馬達轉速最高，也最耗電，比及溫度不亂時，轉速變弱，其實花消的電費相當少，所以一旦因為室溫舒適又把涼氣關掉，室溫提高時，重開涼氣馬達又會進入加快運轉，是以開開關關最耗電，所以若是只臨時離開室內半小時再回來，其實不消關涼氣。

涼氣的空氣循環，是將從濾網進入的熱空氣，製冷後從出風口送出涼風，是以濾網會積塵土或動物的毛，若是久長不清算會影響效能，所以涼氣不冷時，可以優先潔淨濾網。

市場泛起強調快易潔的新款涼氣，有奇特的上掀式設計，也就是外殼可以簡單掀開拆裝，利便清算出風口和風輪，不僅提高效能也能夠降低居家空氣中的過敏源。（圖／奇美家電供給）

▲專家建議，想節能可選用高效能變頻涼氣。一年下來省下的電費可以就等於換新機的價差。

第三招，就是搭配輪回扇。

第二招，別等年關大拂拭，每季都要清涼氣。

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