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2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比因為狗喜愛室外活動同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。毒素入血，進而導致一些列疾病。會將外界不同細菌帶回家。運動員的腸道中的有益菌更多。以下8個簡單的飲食策略每天1種高維生素C水果丁斌煌大夫：男優高富帥還不夠，胯下尺寸也要有看頭，女粉才愛。

因此被視做抗癌的明日之星。是機體循環中最大最重要的組成部分。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。條件致病菌、致病菌及真菌減少會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維霖診所院長發現：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

維霖診所

第二天訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐厚味的在地小吃：桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。

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阿里山林鐵專列車箱內部充滿懷舊氣概。

遊程中放置第三觀景台秘境景點，可從這裡眺望美麗的山景，也能與停駐中的列車攝影。

旅程停靠阿里山林業鐵路沿線多個極具特點的車站，包括：網美必訪、整座車站以蒂芬妮藍為特色之典型日式、全線最完全阿里山檜木建造的竹崎車站、可以180度俯瞰嘉南平原秘境景點的「第三觀景台」，以及可以遠眺林鐵列車以螺旋型線路蜿蜒下山，且車站旁有綠意盎然大樟樹的樟腦寮車站，每座車站各有特色，全數都是不可錯過的攝影景點，加上專業導覽人員全程解說，在攝影打卡之餘，也能了解阿里山、阿里山林鐵佈滿人文底蘊的鐵道故事。

高鐵假期「高鐵 X 阿里山林鐵之旅」共推出一日豐富行、二日精緻遊二項產品，8月11日起至10月27日時代，每週四動身。 免出國體驗台灣小京都！阿里山主題列車解鎖北門竹崎車站

嘉義市區智選假日酒店是到嘉義遊玩相當抱負的旅宿選擇。

文／景點+ 張盈盈整理報道

在行駛的過程中，看著逐步上升的高度，不知不覺已脫離了平地好一段距離，佈滿懷舊感的車廂內部與外觀，讓人彷彿穿越了時空，而顛末一座座的地道，更像是一次次往另一個平行時空駛去，在綠意困繞的車廂中，彷彿忘懷了城市塵囂！

阿里山林鐵列車停佇在奮起湖車站的身影。

行程內容包孕訪問日治時代保存至今的竹崎車站、第三觀景台秘境景點，更分外安排搭客前去樟腦寮車站，深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」手藝工法繞獨立山三圈的非凡畫面，現場搭乘加上申明才更有感覺！

另外，高鐵TGo會員無論購置一日、或二日的產品，9月30日前動身，能享TGo會員點數放大折抵，2人同行，每人最高可折抵$600元！

高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」讓搭客透過雙鐵合作打造的鐵道旅遊，交通與住宿問題等於已處置好，可以輕鬆體驗國民旅遊便捷，到阿里山玩不再覺得需要破費很多時候放置規劃。不論是想要一天訪問阿里山的一日遊，還是想來趟快旅慢遊的二日遊，高鐵假期「高鐵X阿里山林鐵之旅」真的相當保舉，把握遊程時代去探訪芬多精圍繞的鐵道誇姣旅程吧！

竹崎車站具有Tiffany藍復古懷舊色調外觀，鼓起攝影打卡高潮。

而二日遊行程則增添了故宮南院、嘉義樹木園等景點，讓喜愛鐵道旅遊的旅客可以或許透過雙鐵合作，輕鬆飽覽阿里山上的各處鮮豔的秘境，深度體驗悠遊山林的誇姣旅程。走進山林、戶外遊程是近年來國內旅遊旅客們的首選，更日夏季出遊避暑首選！除了走步道、登山，非常保舉透過阿里山林鐵體驗全球少有的山林鐵道火車之旅，加上高鐵與林務局攜手推出的遊程，讓交通與食宿計劃都變得加倍輕便，高鐵假期「高鐵 X 阿里山林鐵之旅」是想要摸索嘉義阿里山林鐵、玩嘉義非常好的選擇！

跟著高鐵、阿里山林鐵雙鐵暢遊嘉義特點鐵路風光與阿里山之美！（圖／景點+ 張盈盈，以下同)

如果想在嘉義多留一天，讓這一趟嘉義型加倍豐富多元，保舉可以選擇二日精緻遊產品，例如第一天阿里山行程後入住嘉義市區的智選假日酒店，可從山林鐵道文化之旅，改變為城市小觀光，是不是很棒呢？

透過列車上的導覽，欣賞列車再行進間駛過彎道的身影。

昭和十八J18-嘉義市史蹟資料館 (圖／double.leo.tw)

阿里山鐵路不僅有百年歷史，更是台灣獨一一條結合「叢林鐵路」與「登山鐵路」的鐵道系統，也是主要的文化景觀，台灣高鐵公司與行政院農業委員會林務局首度攜手合作，推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」一日、二日行程，只要2,500元起就可以體驗阿里山火車專列的懷舊感，更可沿途觀賞阿里山林相轉變、老車站們的復古樣貌，是台灣人都該體驗一次的難忘路程！