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新店維霖診所曹醫生曹為霖院長發現：８個飲食策略，提升免疫作戰力！以下8個簡單的飲食策略就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌一旦發現菌群失調我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。維持腸道菌群平衡的目的。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖：輕者感應疲憊、精神不敷、記憶力日漸闌珊


因此被視做抗癌的明日之星。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。腸道菌群也影響衰老速度。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環當微循環出現障礙時2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。曹為霖醫師推薦：輕者感應疲勞、精神不敷、記憶力日漸衰退


纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌因為狗喜愛室外活動愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。使腸壁發炎、腸道通透性增高每天1種高維生素C水果一旦發現菌群失調維霖診所發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）


維霖診所葛雨晴葛雨晴

具體氣候報導

１１１年３月３１日５時氣候概況
發布時間：１１１年３月３１日５時００分
資料來曆：中心景象形象局

　　6、黃海南部、花鳥山海面、浙江海面、臺灣北部海面及臺灣海峽北部有局部霧，請注意。
明（４月１日）晨起臺灣東北部海面、臺灣東南部海面及臺灣海峽南部平均風力將加強至７到８級，最大陣風１０級；下晝起臺灣海峽北部平均風力將加強至８到９級，最大陣風１１級，船隻請希奇注意。
　　5、今（３１）日微弱鋒面通過北部海面及東北季風加強，北部及東北部天氣稍轉涼；臺灣東部及東南部有局部短暫陣雨，北部、東北部地域、中南部山區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫雨，其他地區為多雲。
今（３１日）上午起至下晝間黃海南部、花鳥山海面及東海北部平均風力將加強至６級，雷雨區最大陣風８至９級；下晝起上述各海面平均風力將加強至６到７級，雷雨區最大陣風１０級，船隻請特別注意。
　　3、高氣壓１０４６百帕，在北緯４８度，東經８５度，即在西伯利亞，向東南東移動，時速２０公里。
今（３１日）晚起廣東海面平均風力將加強至６到７級，最大陣風９級；巴士海峽及東沙島海面平均風力將增強至６級，最大陣風８級，船隻請希奇注意。
本日金門、馬祖易有局部霧或低雲影響能見度，清晨西半部地域亦有局部霧或低雲影響能見度；東半部（含蘭嶼、綠島）、中部以北沿海及澎湖、金門、馬祖有長浪發生的機率，請注意。

　　一、氣候特報：
　　請參照本局發布之最新陸上強風特報、濃霧特報。
２、中西沙島海面及南沙島海面平均風力可達６級，雷雨區最大陣風９級，船隻請注意。
明（４月１）日黃海南部平均風力將稍削弱。
　　二、低氣壓１０１４百帕，在北緯２７度，東經１２４度，即在東海，向東北東移動，時速２０公里，鋒面由其中心向西南西延伸至臺灣東北部海面（北緯２５度，東經１２２度）。
明（４月１日）晨起上述各海面平均風力將加強至７到８級，最大陣風１０級；上午起中西沙島海面平均風力將加強至６到７級，雷雨區最大陣風１０級，船隻請稀奇注意。
明（４月１）日東北季風影響，北部及東北部氣候較涼；北部、東半部地區及馬祖有局部短暫雨，中南部山區亦有零散短暫雨，其他地區及澎湖、金門為多雲到晴。
３、高壓梯度影響，浙江海面及東海南部平均風力可達６級，雷雨區最大陣風９級，船隻請注意。
　　四、低氣壓１００８百帕，在北緯１２度，東經１１０度，即在越南近海，向西移動，時速２０公里。
明（４月１）日南沙島海面平均風力將稍削弱。
　　七、海上強風特報：
１、鋒面經由過程影響，今（３１日）上午起至晚間臺灣東北部海面將有明顯風變，風向由偏熏風轉偏北風；東冬風明顯加強，上午起臺灣北部海面及臺灣海峽北部平均風力將增強至７到８級，最大陣風１０級；下晝起至晚間臺灣東北部海面及臺灣海峽南部平均風力將加強至６到７級，雷雨區最大陣風９至１０級；臺灣東南部海面平均風力將加強至６級，雷雨區最大陣風９級，船隻請迥殊注意。